保养卵巢的食疗方法主要是要吃一些新鲜蔬菜水果、豆制品、膳食纤维等食物，质量值可以为身体提供营养成分。1、新鲜蔬菜水果在平时保养卵巢的时候，一定要选择吃一些苹果、香蕉、火龙果、胡萝卜、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果，对卵巢是有一定好处的。2、豆制品在