孕期保健措施方法需要通过饮食调理、生活干预、情绪调整等方式改善，也需要定期去医院做孕检。1、饮食调理在怀孕期间需要在饮食上选择优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等，里面的蛋白质含量非常丰富，能增强体质，也需要选择苹果、香蕉、