经期丰胸一般可以通过运动、饮食、自体脂肪隆胸等，都可以起到较好的丰胸效果。1、运动在月经期间适量的做扩胸运动，能够起到增强胸部肌肉力量，达到丰胸目的。2、饮食如果乳房比较小，在月经期间适量的增加维生素以及蛋白质食物摄入，可以达到丰胸效果。3