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产后腹部的健美秘诀有哪些图片
产后腹部的健美秘诀有哪些
产后腹部的健美能进行仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈等锻炼,建议根据自身的情况选择锻炼。1、仰卧起坐产后腹部出现肥胖的情况下,可以做仰卧起坐,能够加快腹部的脂肪燃烧,从而达到改善身体形状。2、俯卧撑也可做俯卧撑能使全身肌肉进行燃烧,对于改善身体线条
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产后腹部恢复健身动作
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16小时前
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