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生理期养生的饮食原则有哪些
生理期养生的饮食原则
1、饮食温热,不要食用生冷食物在中医学中认为,食用温热食物有助于血液运行通畅,而食用生冷寒性食物,则不利于消化,并且还会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。2、饮食清淡,不要食用辛辣食物饮
生理期养生的饮食原则是什么
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