酵素断食减肥法有一定效果，但并不是特别理想。酵素断食减肥法主要是通过每天早上空腹喝酵素，用酵素来代替餐食的一种减肥方式，酵素属于一种蛋白酶，可以排除体内的毒素和垃圾，对减肥有一定的辅助效果。虽然可以起到辅助减肥，但是断食减肥只会减掉体内的水