一般可以通过多喝水、合理饮食、注射水光针等方法帮助皮肤美白补水，使皮肤处于健康状态。1、多喝水：生活中没有养成良好饮水习惯，可能会导致皮肤出现干燥以及颜色发生变化，一般可以通过对饮水缓解。2、合理饮食：日常生活中没有养成良好的饮食习惯，长期