月经期月经来潮的2～3天，可能感觉心情不好，皮肤趋于干燥，毛孔也变得粗大，这一切都是荷尔蒙分泌减少惹的祸。宜选择保湿度高且具有收敛皮肤功能的护肤品，同时进食高铁高蛋白食物，并辅以适度运动。排卵前1周此时荷尔蒙分泌量增多，肌肤胶质作用活化，皮