孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此饮食中既要