推迟围绝经期综合征的方法，一般有调整饮食，积极锻炼，放松心情等，通常能够延迟围绝经期综合征的到来。1、调整饮食由于饮食营养摄入不足，可能会导致围绝经期综合征提前，建议患者一定要多食用一些富含营养的食物。2、积极锻炼由于患者运动减少，可能会导