月经不调推迟的治疗方法可以通过合理饮食、改善生活方式、药物等方法来调理。1、合理饮食月经不调推迟的方法可以通过在日常生活中饮食上多吃一些温热的食物，比如红枣、阿胶、枸杞等食物来补充身体营养成分也能够缓解。2、生活方式改善月经不调推迟的方法或