经期喝柠檬水的好处是补充身体所需要的营养、改善皮肤色素沉着、提高身体免疫力等，但是在来月经期间应该适当喝，不能摄入到体内过多。1、补充营养柠檬里面含有的营养物质比较丰富，包括身体所需要的维生素是人体造血过程当中必不可少的一种营养元素，能补充