排卵期疼痛可以通过合理饮食、按摩、药物等方式进行改善。1、合理饮食排卵期出现疼痛现象之后，可以选择吃一些比较清淡类的食物，比如米粥和米汤类的食物，能够减轻疼痛感。2、按摩在排卵期的时候也可以对腹部进行按摩，能够加快局部血液循环疏通经络，从而