月经后腹痛可以通过饮食调理、热敷按摩、药物干预等方法进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下采取针对性治疗。1、饮食调理饮食上要保持清淡，避免进食辛辣刺激性的食物，否则可能会加重症状。2、热敷按摩可以使用热水袋对腹部热敷，并且搭配适当