月经发黑量少一般可以通过热敷、选择红糖水、服用药物等方式改善。1、热敷月经来潮以后出现了月经发黑量少的问题，需要通过热敷的方式进行改善，可以起到暖宫驱寒的效果，促进体内经血排出。2、选择红糖水当女性出现月经发黑量少的问题，可以适当的喝一些红