一般情况下月经期间长痤疮的调理方法，可以通过多喝水，调整饮食，规律作息等方法进行改善，缓解长痤疮的情况。1、多喝水建议在月经期间多喝一些水，促进身体的新陈代谢，缓解痤疮的症状。2、调整饮食在饮食方面以清淡饮食为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，