经期的饮食注意有很多，需要注意清淡易消化、富有营养、避免吃生冷食物等情况，但也需要注意做好身体的护理工作。1、清淡易消化在月经期间为了保持身体的健康，也为了避免出现肠胃不适的情况，需要注意以清淡易消化的食物为主。2、富有营养为了有效的补充身