• 女性在月经期间免疫力是最低的时候,所以饮食也是非常重要的。应该多吃些新鲜的蔬菜水果、坚果、豆制品、粗粮、鱼肉类等食物注意营养多样化。糯米在经期是可以吃的,而且糯米非常大补是人们都很喜爱的食物。糯米含有丰富的碳水化合物、烟酸、钙、蛋白质、脂肪
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