经期能吃油条，能做好保暖、调整饮食、适当运动等，建议要经期多喝红糖水。1、做好保暖月经期间是女性一个特殊的生理时期，这时要做好保暖，避免身体着凉。2、调整饮食能吃油条、新鲜的水果、优质蛋白等食物，补充身体所需的营养，提高身体免疫功能，但要避