月经推迟一个月的原因可能是过度减肥、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等原因导致。1、过度减肥部分女性可能会因为过度减肥的原因，会导致体内月经出现推迟。通常需要做到营养均衡，多吃优质蛋白和高纤维素食物，结合有氧运动促进自身代谢，帮助症状缓解。2、内