小产后一般需要吃高蛋白、补血、药物等补品好。1、高蛋白通常包括牛肉、鸡肉、鱼汤、牛奶鸡蛋等食物，里面含有的蛋白质比较丰富，能够补充体内所需的蛋白质，也能促进自身抵抗力增强，对于身体恢复会有帮助。2、补血食物通常包括菠菜、红枣、阿胶、动物肝脏