来月经通常可以吃柠檬，可以为身体补充营养。柠檬是一种常见的水果，里面含有许多营养成分，比如维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、糖类以及钙、磷、铁等微量元素。在月经期间可以适量的吃一些柠檬，能够补充月经期消耗的营养物质，而