经期是指月经期间，月经期间是能适量喝姜糖水。女性来月经是属于正常生理现象，主要是因为卵巢分泌雌激素在刺激子宫内膜脱落之后形成，来月经一般会维持4天到7天左右时间，在月经期间可能会出现腹部疼痛和身体乏力等症状，在月经期间可以适量喝一些姜糖水。