经期能适量喝花生牛奶。不建议大量饮用，尤其喝冰的花生牛奶，会对身体健康造成影响。花生牛奶中含有蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质。月经期间身体较为虚弱，抵抗力较差，可以适量饮用温热的花生牛奶，补充身体所需要的营养物质，提高机体抵抗力和免疫能力