来月经一般可以喝酸奶，但是不能喝太凉和过多的酸奶，容易导致胃肠道出现不适的症状，影响身体健康。来月经一般是指月经期间，通过适量的喝一些酸奶，里面有益生菌等的成分，可以补充在月经期间所需的营养，也能起到润肠通便的作用，但是避免喝冷冻或者冷藏的