经期女性可以吃香鱼但是日常生活的一些饮食禁忌也是需要遵守的，比如说女性在经期的时候应该禁忌吃太过咸味或者生冷油腻的食物，那些食物不仅不利于健康还可能会加重痛经出现下。香鱼富含着丰富的锰、铁、锌、维生素E、铜等营养素，适宜一般人食用。而其存在