经期一般是能适量吃鸡蛋黄，能补充身体所需营养。鸡蛋黄是鸡蛋当中比较重要组织，其中还有非常丰富卵磷脂，鸡蛋黄的营养价值比较高，在吃了之后可以逐渐被胃肠吸收，来补充身体所需营养同时还能增强自身体质，女性在月经期间可以适量吃鸡蛋黄来进行补充，还能