经期一般能吃红提子，其中含有的营养比较丰富，适量的吃一些可以补充体内所需的能量。红提子属于生活中比较常见的一种水果，里面富含了丰富的维生素C、葡萄糖以及各种矿物质等，这些都属于机体内必需的营养成分，适量的吃一些可以增强自身的免疫力，给身体提