月经疼痛一般可以通过热敷、喝红糖姜水、药物等方式进行改善。1、热敷在月经期间出现了疼痛的症状，有可能是宫寒原因造成，可以通过热敷方式来改善，可以使月经血流更加顺畅，减轻患者痛苦。2、喝红糖姜水月经出现疼痛的症状，也可以适当的喝一些红糖姜水，