1、要坚持乳头清洁,每天洗完乳头后用医用棉签蘸温水,然后在乳头上轻轻擦拭,要仔细擦拭,可能会有很多白色的东西被擦出来,这样可以清洁乳头,使乳头有两个好处,一是可以清洁乳头,使乳头保持顺畅,二是让乳头不断摩擦,达到锻炼乳头的目的!2、身体出现