经期能吃黑米，一般不会对月经造成影响。在月经期间可能属于特殊的时期，需要注意好日常的饮食，但是可以吃黑米，黑米的营养价值比较高，具有滋阴补肾的效果，而且也可以补充所需的维生素，可以让身体变得更加健康，减少月经期间身体虚弱的现象，会导致月经量