母乳是妈妈带给宝宝最好的礼物，母乳对婴儿生长发育，和消化系统最佳的食物，?哺乳期妇女饮食直接关系到宝宝和妈妈的健康，只有妈妈摄取足够的营养，才能保证母乳的营养成分，哺乳期妇女饮食是非常重要的，很多妈妈不要觉得宝宝已经生出来了就不去在意自己的