来月经可以适量喝绿茶，但不要贪杯。绿茶中含有丰富的维生素、维生素C、维生素B、茶多酚、叶绿素等多种营养物质，能调理身体的代谢功能，还有利尿排毒的效果。但茶叶中也含有鞣酸，如果喝茶叶多了会影响身体吸收营养物质。在月经期间身体本身就比较弱，而且