避免胸下垂通常要穿合身的内衣、养成良好的坐姿和站姿习惯、必要时做隆胸手术等。1、穿合身的内衣合身的内衣，通常能够较好托起胸部，能够改善胸部下垂等情况，也可以避免使胸部受到挤压。2、养成良好的坐姿和站姿习惯良好的站姿和坐姿通常可以促使胸部变得