1、香蕉是一种水果,富含维生素,其中维生素b6能起到安定神经的作用,在大姨妈期间,女性的情绪往往不稳定,多吃香蕉对女性有好处。2、大姨妈期间不能吃大补的食物,但可以吃一些温补的食物,比如牛奶、豆类、鸡蛋、瘦肉等等。红枣、红糖等属于补血食品,