经期能少量吃白砂糖，但是需要避免过量的吃，否则不利于身体的保养。白砂糖是属于糖类当中的一种，当中的主要成分是糖，月经期间如果只是适量的吃白砂糖，能够达到补充糖分的作用，在人体能够转化成葡萄糖，可以为人体代谢提供能量。白砂糖当中的这些成分，并