月经紊乱，经量不规则，这些都是很多女性会面临的症状，其实这些症状也反应着你的身体状况，有这些现象说明这个月，你吃了太多的辛辣食品或者寒冷的东西，又或者是生活作息不规律了等等的事情，所以要想来月经期正常又好过，那就必需调整你的生活作息和饮食习