经期一般能吃蒜苔，但不要吃太多。蒜苔是一种比较常见的蔬菜，里面含有许多纤维素、大蒜素、大蒜新素、维生素C等营养成分，能够刺激肠道蠕动，起到润肠通便的效果，可以缓解便秘的症状。而且还可以起到预防冠心病和动脉粥样硬化的效果。女性在经期体内的营养