经期一般是可以适量吃青蟹的，通常不会对身体健康产生太大的影响，而且出血中含有丰富的蛋白质，脂肪不饱和，脂肪酸，胆固醇，维生素a等多种营养成分，食用后能够补充人体由于精细流出而流失的营养成分。但由于青蟹属于寒性食物，因此一般建议患者避免过多食