经期能吃鹅蛋，能有效补充体内所需要的蛋白质，增强免疫力。鹅蛋是一种比较有营养的食物，当中含有的氨基酸和蛋白质比较丰富的，有效促进身体的发育，并且含有的铁元素比较丰富的有效促进，血红蛋白的合成能有效预防缺铁性贫血，鹅蛋当中含有的蛋白质，可以有