经期一般能适量吃酱牛肉，一般不会对身体造成影响。经期出现身体不适，可以到医院就诊检查，改善症状。酱牛肉是用牛肉制作，牛肉中含有丰富的氨基酸、蛋白质等营养物质，有助于提高机体抵抗疾病的能力。牛肉属于温热性食物，在月经期间食用不会引起痛经、宫寒