预防乳腺癌方法需要养成良好作息规律、保持良好情绪、定期到医院复查。1.养成良好作息规律预防乳腺癌发病的方法，在异常生活当中需要养成良好的作息规律，每天要保证充足睡眠质量，不可以过度劳累，不要长期熬夜。2.保持良好情绪预防乳腺癌通常在生活当中