在经期一般情况下是可以适量地吃圆白菜的，可以补充身体内所需要的营养。圆白菜性平、味甘可以起到解渴利尿、清热除烦、通利肠道的功效。圆白菜当中含有较丰富的维生素C，维生素B，胡萝卜素、叶酸、钾元素在平时生活中适当的吃一些圆白菜，可以起到润肠通便