经期一般能吃鸡肝，有利于身体健康，来月经的时候尽量注意保暖，不可以让身体着凉。经期属于一种营养价值比较高的食物，里面的营养相对来说是比较丰富的，不仅有微量元素，同时也有一些矿物质和维生素，能够补充身体当中所需要营养物质，尤其是体元素也比较丰