乳腺增生一般没有最怕七个“天敌”，但是可以通过调整心情、调整饮食、做好乳房护理等方式来改善，这样就有利于改善乳腺增生情况。1、调整心情在出现乳腺增生的情况时，除了配合医生积极的治疗外，还需要注意调整好心情，这样也有利于辅助改善乳腺增生疾病。