经期能吃柑橘，通常情况下应该控制好柑橘的食用量，避免大量吃柑橘。经期是女性特殊的生理周期，通常情况下适当的吃柑橘，能为身体补充所需要营养物质，里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶和柠檬酸等，可以起到补充能量效果，但是根据里面的含糖量比较高