一般情况下，经期可以适当吃鸭掌，鸭掌营养价值比较高，富含丰富胶原蛋白和蛋白质，能够给身体补充必需营养物质，不会影响正常月经，但在食用过程中需要适量食用，避免一次性食用过多，产生不良反应。月经属于正常生理期，经期身体抵抗力比较低，需要多吃温热