经期是每个成年的女性都会经历的一种生理现象，大多数女性朋友也都知道在例假期间要对自己的身子格外的照顾，因为在这个期间，女性的身体素质是比较脆弱的，相对于其他时候，例假期间更容易患上某些疾病，所以从饮食方面到起居生活等等，很多的方面都是要格外