经期一般可以适当的吃一些明虾。如果在经期出现腹痛，以及月经量增多或者减少等现象，建议及时就医。明虾通常含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养物质，适当的吃通常有助于帮助身体补充营养，缓解体质虚弱。同时，其中含有的虾青素也可以帮助清除体内自由基，