经期的注意事项一般需要加强保暖、调整饮食、多注意休息。1、加强保暖经期是女性的子宫内膜进行周期性脱落，女性体质本身偏寒，经期可能会引起宫寒导致痛经，需要加强身体保暖，可以适当的喝一杯姜糖水，能够暖宫暖胃，也可采取热敷腹部的方式缓解。2、调整